Top >  育毛効果を上げる >  育毛にかかせない水分補給

育毛にかかせない水分補給

育毛で大切なことは、髪の毛を育てる栄養をしっかりと摂取し、きちんと頭皮に行き渡らせることです。
なお、頭皮に栄養を運ぶのは血液ですから、血行を良くすることが育毛の大事なポイントです。
ただ、その重要な役割を担っている血液の約半分は水分なので、
体内の水分が不足すると血液もドロドロになってしまい、頭皮に十分な栄養を送ることができなくなります。
このことからも、育毛には水分補給が欠かせないものだと言えるでしょう。
成人の場合、通常1日に約2.5リットルの水分が体外に排出されていて、
食事からは1日約1リットルの水分が摂取できると言われていますので、
最低でも残り1.5リットルはミネラルウォーター等から水分補給をするように心がけましょう。
また、アルコールやコーヒーも水分ですが、育毛にはアルコールやコーヒーの過度の摂取は禁物なので、
控えめにするよう気をつけましょう。
水を十分に補給して、身体の内側から育毛に取り組みましょう。

育毛効果を上げる

関連エントリー

育毛効果をアップさせる頭皮マッサージ 育毛剤の正しい使い方 育毛マッサージ器 育毛対策は病院へ 育毛にかかせない水分補給 育毛とブラシマッサージ 育毛を妨げないドライヤーの使い方 筋肉をほぐして育毛促進 育毛に必要なアミノ酸 育毛と栄養バランス 育毛「フケと抜け毛の関係」 年齢別の抜け毛と育毛「中高年期」 年齢別の抜け毛と育毛「思春期〜青年期」 年齢別の抜け毛と育毛「幼児期〜少年期」 育毛「抜け毛と年齢」 毛根の状態で育毛の緊急度を判断 育毛と睡眠 頭皮の保湿 育毛と紫外線 育毛と喫煙 育毛と男性ホルモンの関係


track feed